Parcours d’entraînement classic

Ce lundi de Pentecôte était propice, vu la météo, à une sortie de mise en forme.

Parti tard, j’ai réalisé un de mes parcours d’entraînement préféré.

Plusieurs côtes au programme:

1. Côte de Hermalle sous Huy vers Aux Houx.

2. Côte de France de Ombret à Villers Le Temple.

3. Côte dans Outrelouxhe.

4. Côte du Bois de Tihange.

5. Côte d’Ahin.

6. Montée d’Ampsin vers Bodegnée via la Paix Dieu.

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La ,surprise du jour:

Route barrée sans déviation pour les cyclistes. à gauche interdit au piétons et cyclistes, à droite le sens interdit ????

Obligé de faire un peu de cyclocross.

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Sommet côte de Hermalle.

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Début côte de France.

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Sortie du Fond d’Oxhe.

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Des copains !

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Ma zone de ravito.

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Juste des petites fissures !!!!  Ne traînons pas.

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Côte du Bois de Tihange.

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Dans les pourcentages les plus élevés de la côte.

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Premier passage à Huy.

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Côte d’Ahin, dur, dur !

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Mais avec le sourire, personne ne m’oblige !!! Maso, oui, peut-être !

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Château de Fléron en direction de Marchin.

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Après la descente du Chemin des Gueuses et la vallée du Hoyoux, retour à Huy.

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Ampsin et la montée vers Bodegnée et la source bien venue vu la chaleur.

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La source de Bodegnée.

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Ferme château de Bodegnée.

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Un arc-en-ciel, preuve qu’il pleut sur le Limbourg.

 

 

 

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Balade Hesbaye et Condroz, 20 mai 2018

Ce matin, le brouillard était présent, et donc, c’est à 9h55 que j’ai démarré ma sortie dominicale.Une météo idéale pour se vider les voies respiratoires pas encore au top.

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Le brouillard encore un peu présent, ici arrivée à Darion.

J’avais donc eu le temps de créé mon trajet sur GPSies. com et de le placer dans mon GPS.

 

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Quelques montées au programme:

  1. Thier du Moulin à Hosdent-Latinne.
  2. Raidillon près du château de Fallais.
  3. Montée de Fumal vers Warnant.
  4. Côte de Saint Roch de Ben aux hauteurs de Gives.
  5. Côte de peu d’Eau de Andenne vers Ohey.
  6. Montée dans Haillot.
  7. Côte de la Haie de Barse de la vallée du Hoyoux à Vierset.
  8. montée de Ampsin à  Bodegnée via la Paix Dieu et la source de Bodegnée.

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Hauteurs de Fumal, vue sur la vallée de la Mehaigne.

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Ferme château d’Oultremont à Warnant.

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Début côte de Saint Roch.

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Sommet en vue, arrivée sur les hauteurs de Gives.

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Début de la côte de Peu d’Eau.

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Haillot, rue de l’Eglise suivie de la rue de Matagne.

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Sommet, oh, je me vois dedans.

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Ravito sur une crête du Condroz.

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Arrivée à Grand-Marchin.

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Montée de la Haie de Barse.

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Dans la descente du Fond d’Oxhe.

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Sortie du Fond d’Oxhe.

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Montée au départ d’Ampsin vers la Paix Dieu.

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Même pas crevé.

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Montée vers Bodegnée via la Source. Parfait pour remplir le bidon.

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Rencontre inattendue avec Patrick.

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Malgré qu’il n’ai pas fini son parcours, Patrick et moi avons décidé de nous rendre à Waremme pour le verre de l’amitié.

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Retour at home après des verres bien mérités.

Décrassage…..des voies respiratoires

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Après une trop longue période sans sortie vélo suite à une rhinopharyngite bien installée, j’ai décidé de profiter de la belle météo annoncée ce samedi.

Un parcours plat, bien adapté à ma forme du moment avec des périodes de quinte de toux suivie de ……. .

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Logo Relive2cliquez sur ce raccourci afin d’accéder à mon parcours sur RELIVE CC.

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Arrêt expectoration à Blehen.

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A Branchon, en prenant la direction de Hemptinne.

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Hemptinne.

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Ravito à Fernelemont.

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Bierwart.

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Burdinne.

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Montée vers Vissoul.

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Une petite chapelle à Vissoul.

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Plus grosse, entre Vissoul et Marneffe .

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Je suis pas resté, je l’ai fait « BRAIVES », « Fallais » Bien .

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J’ai tout de même pris le temps de regarder le château.

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Encore un copain dans la montée de Dreye vers Vaux.

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Château de Les Waleffes.

 

 

 

Ma sortie du 1er MAI 2018: Namur

fleur29En ce premier mai, la température matinale était assez fraîche.

J’ai donc décidé de partir vers midi après avoir fait quelques petits ouvrages.

Un parcours imaginé le matin avec quelques côtes au programme:

1. côte de Fumal vers Marneffe.

2. côte de Sclayn vers Bonneville.

3. côte vers Maizeret.

4. côte de la Citadelle de Namur par le côté Meuse et la route Merveilleuse.

5. côte de Marche Les Dames jusqu’à Marchovellette via Gelbressée et le raidillon du Chemin du Blé.

Lors du départ de Grand Axhe, j’ai activé la fonction guidage du parcours enregistré.

Arrivé entre Celles et Les Waleffes, j’avais 41 mètres de distance !b22a4d5c

C’est ainsi que les 109 km sont devenus 103 km. Pas grave, quand on aime on compte pas !

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Logo Relive2Raccourci vers:

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Ciel parfois couvert et parfois de belles éclaircies.

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La Mehaigne à Pitet.

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Le soleil dans la montée de Fumal vers Marneffe.

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A Héron, rencontre avec mes copains.

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Côte de Sclayn vers Bonneville.

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Après la descente vers la vallée du Samson, la côte vers Maizeret.

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Descente vers la vallée de la Meuse et prise du RAVeL (quai de halage) jusqu’à Jambes et ensuite Namur.

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Vue sur la Citadelle…. allez, j’y monte encore une fois !

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La route Merveilleuse et ses petits pavés.

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Petit arrêt ravito dans la descente côté Sambre.

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Près de Marche Les Dames, l’endroit de la chute du Roi Albert 1er.

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Pratique ces feux avec indication de durée.

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Dans la montée de Marche Les Dames vers Gelbressée, les orages de dimanche passé ont laissé des traces.

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Le raidillon dans Gelbressée vers Marchovellette.

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Franc-Warêt et son superbe château.

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Entre Franc-Warêt et Fernelmont.

Raccourci vers une vidéo que j’ai prise en roulant près du château de Fernelmont

Un jour trop tard, zut !

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Entre Forville et Hannêche.

Les 4 vallées: Ourthe, Néblon, Hoyoux et Meuse. 29-04-2018

b22a4d5cCe matin impossible de partir en randonnée, trop de pluie !

En écoutant, les experts de la météo, aujourd’hui c’était quasi la fin du monde au niveau des pluies abondantes, des averses de grêles et des orages sur tout le pays. Zut !

En regardant l’animation appelée « RADAR précipitations »  montrant le déplacement des zones de pluies sur Météobelgique.be , je m’aperçois qu’elles se dirigent entre Namur et la côte belge. Je décide donc de me risquer à faire le parcours prévu mais en m’équipant pour d’éventuelles averses.

Bien mal m’en a pris, j’ai eu trop chaud.

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4 vallées au programme:

– vallées de l’Ourthe à Tilff jusqu’à Hamoir.

– vallée du Néblon de Hamoir jusqu’à Ocquier.

– vallée du Hoyoux de Pont de Bonne jusqu’à Huy.

– vallée de la Meuse d’Engis à Ivoz-Ramet et de Huy à Ampsin.

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Limont

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Flémalle Grande, vallée de Meuse.

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Sur les hauteurs de Seraing.

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Arrivé à Boncelles, je remarque ceci en tournant à gauche, mais pas de déviation.

Je continue donc la route d’où je venais, tout droit.

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Pas de chance !  Je devrais aller à gauche !

Demi tour et je m’aperçois qu’à l’endroit où la route est barrée, il y a la déviation vers le centre commercial de Boncelles.

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Après Tilff, où le soleil est de sortie, je me dirige vers Esneux par la vallée de l’Ourthe.

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Sur le pont d’Esneux.

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Petit bout de Ravel entre Comblain au Pont et Comblain La Tour.

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Monument en mémoire du sculpteur Jean Delcour à Hamoir.

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Le plaisir en randonnée.

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Vallée du Néblon entre Hamoir et Ocquier. Ici à Jenneret.

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Eglise d’Ocquier.

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Le plaisir est dans le pré !

Ravito juste avant Vervoz.

Raccourci vers ma vidéo de mon arrivée à Vervoz.

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Vervoz.

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La vallée du Hoyoux.

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Vallée de la Meuse à Huy.

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Remontée d’Ampsin vers Bodegnée.